Bei der Menstruationstasse auf dem Bild handelt es sich nicht um die Merula. Die Menstruationstasse Merula hat sich als eine innovative und praktische Alternative zu herkömmlichen Menstruationsprodukten erwiesen. Hier sind meine Erfahrungen und Eindrücke: Vorteile 1. Rückholleiter: Ein herausragendes Merkmal der Merula ist die Rückholleiter, die das Entfernen der Tasse erheblich erleichtert. Dies ist besonders hilfreich für Anfängerinnen oder für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, die Tasse zu greifen und hat mir den peinlichen Gang zum Gynäkologen erspart, um die Tasse wieder entfernen zu lassen, da mir tatsächlich schon eine andere Tasse abhanden gekommen ist. 2. Verkürzte Blutungsdauer: Durch den entstehenden Unterdruck verkürzt sich meiner Erfahrung nach die Blutungsdauer um 1 bis 2 Tage. Da ich leider nicht zu den menstruierenden Personen gehöre, die ihre Periode als Geschenk ansehen und es wirklich einfach nur nervig finden, ist dies zumindest für mich ein großer Vorteil, da es den gesamten Menstruationsprozess effizienter und angenehmer macht. Nachteile 1. Einsetzen erfordert Übung: Das Einsetzen der Merula-Tasse erfordert etwas mehr Übung im Vergleich zu anderen Menstruationsprodukten. Es kann einige Zyklen dauern, bis man den Dreh raus hat und teilweise kann es auch sein, dass man den Dreh schon raus hatte, beim nächsten Mal aber gar nichts mehr funktioniert 2. Schmerzhafter Unterdruck: Wenn die Tasse nicht richtig sitzt, kann der entstehende Unterdruck sehr schmerzhaft sein. Es ist wichtig, die richtige Positionierung zu üben und sicherzustellen, dass die Tasse korrekt sitzt, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Reinigung Die Reinigung der Merula-Tasse ist relativ einfach. Während der Periode sollte die Tasse mit milder Seife ausgewaschen werden. Am Ende der Periode empfiehlt es sich, die Tasse auszukochen, um sie gründlich zu reinigen und zu desinfizieren. Nutzung mit der Spirale Ich habe beim legen der Spirale angemerkt, dass ich eine Tasse nutzen möchte und der Faden daher gekürzt werden soll. Dies war ohne Probleme möglich und ich hatte, selbst bei falsch eingesetzter oder verrutschter Tasse mit wirklich schmerzhaftem Unterdruck, nie das Problem, dass sich die Spirale verabschiedet hat. Ich habe die Tasse allerdings auch nicht direkt nach dem Legen der Spirale genutzt, sondern etwas gewartet. Insgesamt bietet die Menstruationstasse Merula einige Vorteile, die sie zu einer attraktiven Option machen. Mit etwas Übung und der richtigen Pflege kann sie eine bequeme und umweltfreundliche Alternative zu herkömmlichen Menstruationsprodukten sein. Eine Übersicht von Produkten, die ihr verwenden könnt, findet ihr hier: Menstruationstassen und Utensilien . Ich stelle diese Informationen im Rahmen meiner persönlichen Erfahrungen zur Verfügung und erteile keine medizinischen Ratschläge. Solltest du Probleme bei den von mir beschriebenen Themen haben und weitere Unterstützung benötigen, wende dich bitte an einen Arzt.

Menstruationsscheiben sind eine innovative Alternative zu traditionellen Menstruationsprodukten wie Tampons und Binden. Sie bestehen aus flexiblem Material und werden direkt unter dem Gebärmutterhals platziert. Viele Nutzerinnen, wie auch du, berichten von positiven Erfahrungen, insbesondere in Bezug auf die Handhabung. Vorteile der Menstruationsscheiben Längere Tragedauer: Die Angaben zur Tragedauer variieren von 8 bis 12 Stunden. Je nach Menstruationsstärke macht ein häufigeres Wechseln Sinn. An den schwächeren Tagen komme ich aber ganz gut mit der maximalen Tragedauer von 12 Stunden aus, ohne dass die Scheibe gewechselt bzw. gereinigt werden muss. Dies bietet eine erhebliche Erleichterung im Alltag und reduziert die Notwendigkeit häufiger Wechsel. Einfaches Einsetzen: Viele Nutzerinnen finden das Einsetzen der Menstruationsscheibe einfacher als bei Menstruationstassen. Die flexible Form und das weiche Material ermöglichen eine unkomplizierte Anwendung. Komfort und Auslaufschutz: Menstruationsscheiben passen sich gut an den Körper an und bieten in der Regel einen zuverlässigen Auslaufschutz. Sie sind besonders für sportliche Aktivitäten und während des Schlafens geeignet. Umweltaspekte Menstruationsscheiben sind nicht nur praktisch, sondern auch umweltfreundlich. Im Vergleich zu Einwegprodukten wie Tampons und Binden, die nach einmaligem Gebrauch entsorgt werden, können Menstruationsscheiben wiederverwendet werden. Dies reduziert den Abfall erheblich und schont die Umwelt. Weniger Abfall: Da Menstruationsscheiben mehrere Jahre lang verwendet werden können, tragen sie zur Reduzierung von Menstruationsabfällen bei. Dies ist ein wichtiger Schritt in Richtung Nachhaltigkeit und Umweltschutz. Ressourcenschonend: Die Herstellung von Menstruationsscheiben erfordert weniger Ressourcen als die Produktion von Einwegprodukten. Dies trägt zur Verringerung des ökologischen Fußabdrucks bei. Herausforderungen und negative Aspekte Einsetzen und Entfernen: Obwohl viele Nutzerinnen das Einsetzen der Menstruationsscheibe als einfacher empfinden, kann es für einige anfangs schwierig sein, die richtige Technik zu finden. Das Entfernen kann ebenfalls eine Herausforderung darstellen, insbesondere wenn die Scheibe tief sitzt. Allerdings ist bei mir bisher keine Scheibe verloren gegangen, was bei einer Menstruationstasse schon mal der Fall war und einen peinlichen Gang zum Gynäkologen erforderte. Entleeren: Das Entleeren der Menstruationsscheibe kann unpraktisch sein, besonders in öffentlichen Toiletten ohne Waschbecken in der Kabine. Es erfordert etwas Übung und Planung. Mit den richtigen Untensilien kann man sich das Leben aber leichter machen. Einige Anbieter verkaufen ebenfalls Reinigungstücher für unterwegs oder ganze Reisesets, die das Reinigen auf öffentlichen Toiletten erleichtern sollen. Ich nehme immer eine flexible, kleine Wasserflasche und einen Toycleaner mit. Den optimalen Weg für die Reinigung habe ich aber auch noch nicht gefunden. Sollte das der Fall sein, werde ich hier ebenfalls davon berichten. Kein hundertprozentiger Auslaufschutz: Obwohl Menstruationsscheiben einen guten Auslaufschutz bieten, ist kein Produkt vollkommen sicher. Es kann gelegentlich zu Leckagen kommen, insbesondere wenn die Scheibe nicht korrekt sitzt oder bei sehr starker Menstruation. Bei mir tritt dies insbesondere an den stärkeren Tagen auf. Ich leere die Menstruationsscheibe dann einfach zwischendurch. Sie fängt trotzdem noch mehr auf als ein normaler Tampon. Fühle ich mich dennoch unsicher, nutze ich als Backup Menstruationsunterwäsche. Anpassungszeit: Wie bei jedem neuen Menstruationsprodukt kann es eine Weile dauern, bis man sich an die Menstruationsscheibe gewöhnt hat. Geduld und Übung sind hier der Schlüssel. Reinigung: Eigentlich reicht es aus, die Menstruationsscheibe einmal am Ende der Periode ab zu kochen. Ich lege dafür die Scheibe in einen Schneebesen und diese wiederum für 10 Minuten in einen Topf mit kochendem Wasser. Da ich sehr vergesslich bin, koche ich die Scheibe einmal nach der Periode aus und dann wieder vor Beginn der nächsten Periode. So bin ich auf der sicheren Seite. Während der Periode wasche ich die Scheibe unter laufendem Wasser mit milder Seife aus oder verwende den besagten Toycleaner. Eine Übersicht von Produkten, die ihr verwenden könnt, findet ihr hier: Menstruationstassen und Utensilien . Ich stelle diese Informationen im Rahmen meiner persönlichen Erfahrungen zur Verfügung und erteile keine medizinischen Ratschläge. Solltest du Probleme bei den von mir beschriebenen Themen haben und weitere Unterstützung benötigen, wende dich bitte an einen Arzt.

Wenn du dich je gefragt hast, was in deinem Körper während des Monatszyklus wirklich vor sich geht, dann bist du hier genau richtig. Der hormonell bedingte Zyklus, oft als ein Rätsel verhüllt in Geheimnissen betrachtet, ist eigentlich ein faszinierender Prozess, den der Körper jeden Monat durchläuft. Von hormonellen Veränderungen bis hin zu physischen Symptomen ist der Zyklus eine komplexe Angelegenheit, die jedoch mit etwas Verständnis viel klarer wird. Lass uns zunächst über die Phasen des Zyklus sprechen und wichtige Punkte jeder Phase näher betrachten: 1. Die Menstruationsphase: Dies ist der Startschuss des Zyklus, in dem die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird, was zur Menstruation führt. Seien wir mal ehrlich, die Werbung lügt. In dieser Phase sind die meisten Personen alles andere als fit (Ausnahmen bestätigen die Regel). Ja, das ist die Zeit, in der du dich vermutlich eher nach Schokolade und einem gemütlichen Couch-Tag sehnst, als danach, eine Goldmedaille bei den olympischen Spielen zu gewinnen. - Die Menstruation dauert im Durchschnitt 3-7 Tage. - Der Östrogenspiegel ist zu Beginn niedrig, steigt aber während dieser Phase allmählich an. 2. Die Follikelphase: Hier beginnt die Eizelle heranzureifen, während die Gebärmutterschleimhaut langsam wieder aufgebaut wird. - In dieser Phase steigt der Östrogenspiegel weiter an, was das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut fördert. - Der Eisprung wird in der Mitte dieser Phase erwartet, etwa 14 Tage vor Beginn der nächsten Menstruation. 3. Der Eisprung: Ah, der Höhepunkt des Zyklus! Die reife Eizelle wird freigesetzt und wartet auf eine mögliche Befruchtung. Dies ist die Zeit, in der du vielleicht bemerkst, dass du mehr Energie hast. - Der Eisprung findet normalerweise etwa in der Mitte des Zyklus statt. - Die LH (luteinisierendes Hormon)-Spitze signalisiert den Eisprung. 4. Die Lutealphase: Nach dem Eisprung produziert der Körper Progesteron, um die Gebärmutterschleimhaut aufrechtzuerhalten, falls eine Befruchtung der Eizelle stattfindet. Wenn keine Schwangerschaft eintritt, bereitet sich dein Körper darauf vor, von vorne zu beginnen. - Progesteron dominiert diese Phase und unterstützt die Aufrechterhaltung der Gebärmutterschleimhaut für den Fall einer Schwangerschaft. - Die Lutealphase dauert im Durchschnitt etwa 14 Tage und endet mit dem Beginn der nächsten Menstruation. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Zyklus von vielen Faktoren beeinflusst werden kann, einschließlich Stress, Ernährung und Bewegung. Es ist auch normal, dass der Zyklus von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, daher ist es wichtig, auf die Signale deines eigenen Körpers zu achten. Nun, da du eine grundlegende Vorstellung davon hast, was im Inneren vor sich geht, wenn du Monat für Monat diesen Zyklus durchläufst, hoffe ich, dass es dir etwas leichter fällt damit umzugehen. Ich stelle diese Informationen im Rahmen meiner persönlichen Erfahrungen zur Verfügung und erteile keine medizinischen Ratschläge. Solltest du Probleme bei den von mir beschriebenen Themen haben und weitere Unterstützung benötigen, wende dich bitte an einen Arzt.